Vsako leto se pojavlja težava: rodijo se z idejo, da bi nas naredili boljše. Nič ni narobe, če bi bili boljši, več bi jih manjkalo, a vsi se bomo strinjali, da obstaja nekaj pomembnejšega ... bodite srečni.
Torej 10 stvari, ki jih (priporočamo), da počnemo v letu 2016, niso namen, so majhni cilji sreče ... tukaj:
1. ŽELI VEČ
Zaljubitev vase bi morala biti namen leta, stoletja in tisočletja. Ne govorim o metanju cvetja, o tem, da bi verjel kralju sveta ali najpametnejšemu / čednemu / najbolj smešnemu v vesolju. Ljubezen do tega nima ničesar. Gre za to, da cenimo sebe in ljubimo malo več, saj smo najslabši sovražniki, ki jih imamo prepogosto sami.
No, zelo enostavno je reči, toda ... Kako se zaljubimo v nas? Tukaj vam ponujamo 3 ideje:
- Poiščite fotografijo, kjer vam je všeč. Ne iščite tistega, kjer se vam zdi popoln, popolnost je iluzija. Poiščite takšnega, kjer se spomnite, da ste bili popolnoma srečni, kjer ste se smejali, dokler niste zajokali, kjer se počutite lepe ali tistega, ki vas ob pogledu nanj nasmeje.
- Na list napišite 3 stvari, ki so vam všeč glede vašega lika. Na primer, rekel bi, da sem pogumen - vsi se ne morejo pohvaliti, da so pokukali s kačo, ki jo gleda - sem kreativen - čeprav bi Picasso & co kaj povedala o tem - in jaz sem zvest - s svojo v neskončnost in širše -.
- Poiščite trenutke zase: vroča kopel z ritjo peno in dišečimi svečami, preberite svojo najljubšo knjigo, pojdite v kino, da si ogledate film, ki ga nihče več ne želi videti, napišite časopis ...
- Bonus skladba: enkrat na teden (vsaj) poslušajte to pesem.
2. BITI VRST
Brezplačno je, ustreza vam ... in drugim! Če bi bili vsi prijazni do ljudi okoli nas, bi bilo veliko bolje, Zakaj ne začneš?
3. POTOVITE VEČ
Potovanje je najboljše, kar se nam je zgodilo: obiskali smo čudovite kraje, poznali neverjetne ljudi, uživali v pustolovščinah in trpeli nesreče, smo se naučili več kot na najboljši univerzi na svetu... to je neprecenljivo. Poznate najboljše? Če smo to storili, lahko tudi vi! Poleg tega vam ni treba iti na drugi del sveta, da bi živeli pustolovščine: raziščite svoje mesto, regijo, državo, celino ... svet je kraj simpatičen, da ga ne bi videli.
4. UČITE se meditirati
Izboljša pozornost, zmanjša tesnobo, sprosti, izboljša imunski sistem, zniža krvni tlak, izboljša vašo čustveno stabilnost, vam daje več miselne jasnosti in notranje harmonije ... se res ne želite naučiti meditirati?
5. USTVARJAJTE PRIHODNE SPOMINE
Ključno, da je leto 2016 odlično leto, je v veliki meri tvoje. Ne živite pasivno, delajte stvari: potujte, ostanite pri prijateljih, povejte svoji družini, kako zelo jo imate radi, napišite dnevnik, fotografirajte pomembne trenutke in tiste običajne ... malenkosti so tisto, kar je pomembno.
6. ORGANIZIRITE BOLJŠI ČAS
Ne vem za vas, vendar imam velik problem z upravljanjem časa: v bistvu sem šef, ko ga izgubljam s šalami (družbena omrežja so zelo kriva kot tudi moja nagnjenost k odlaganju).
- Super preprost trik, ki ponavadi deluje, je imeti a Dnevni koledar, kamor lahko zapišete vsa opravila, ki jih morate opraviti.
- Trik, še preprostejši, zaprite okno fb.
7. UČITE SE HVALA
Tako ljudje okoli vas (koliko stane včasih izgovoriti čarobno besedo ... kako lepo je!) In življenje. Eden od načinov, kako se bolj zavedati lepote okrog sebe, je, da imaš tam zvezek zapišite 3 lepe stvari, ki so se vam zgodile čez dan.
8. PREBERITE VEČ
"Bralec živi tisoč življenj, preden umre. Kdor nikoli ne bere, živi samo enega. ". Kaj imate najraje? Jasno mi je! Hej, če nimate kaj prebrati, lahko začnete z našo knjigo 😉
9.ZAMENITE STARE PRIJATELJE
Nikoli nimate časa, vem, a povem vam skrivnost: vsi imamo na voljo popolnoma enake ure v enem dnevu. Ključno je dati prednost... in pri dvigovanju rit kavča: beseda deklice, ki jo je dolgo prizadela "akutna divanitis". Premagajte lenobo, dvignite telefon in spoznajte prijatelja, ki ga niste videli že dolgo! Če se obkrožiš z dobrimi ljudmi, si boljši človek.
10. NAUČITE SE ZA RELATIVIZIRANJE
Potovanje nam je odprlo oči v mnogih pogledih, vendar se kljub temu včasih spet utopimo v kozarcu vode. Učenje relativiziranja stvari in obvladovanja negativnih misli je ključnega pomena za dobro življenje... ampak kako to storiti? En trik je poskusiti videti situacijo od zunaj in se naučiti razlikovati kurbo od težav.
- The prekleto So življenjski triki: padeš, vstaneš in se malo pritožiš nad škodo, ki si jo naredil.
- The težave So bolj chungosi: včasih nas pustijo, da ne moremo hoditi zaradi škode, ki smo jo naredili, čas pa zdravi vse in Brazgotine so pričevanje, ki smo ga preživeli.
BONUSNI TESK
Živite sedanjost. To jasno.
