Ta teden izzivov se je končno spremenil v 10 dni izziva, saj sem bil nepričakovano obiskan od prijatelja, ki ga že dolgo nisem videl (ali bolje rečeno): bolečine v hrbtu in trebuhu so bile tako preklete, da sem se 'ibuprofeniziral' . Mnoga dekleta, ki me berejo, me bodo razumela. Fantje ne, srečni gadovi.
Resnica je, da sem, razen bolečine, pričakoval, da mi bo izziv lažji: navsezadnje točke, ki jih je treba izpolniti, niso nič drugega od drugega sveta ...
GLAVNI PROBLEM
Nooo, ne bom opravičil, slabo sem mislil! Glavna težava, s katero sem se srečala, je bilo število točk in ciljev, ki jih je treba doseči: niso bili težki, bili pa so številni. V naslednjem izzivu se bom osredotočil na 5 točk toliko, boljše malo in dobro kot veliko in slabo *, da vidim, če se ga naučim naenkrat *.
Napisal bom kratek povzetek vsake točke in njenega rezultata.
1) MEDITACIJA
Bilo je dobro, v teh 10 dneh se ne bom niti enkrat razburil in časi, ko bom kmalu eksplodiral, sem zaprl oči, globoko vdihnil in se magično sprostil. Najbolj čudno od vsega je, da sem tisti dan, ko mi je uspelo bolje meditirati ... bil prvi! Spoznal sem, da je drža nekoliko enaka (človek, ne bom meditiral z glavo navzdol) in da je kraj, kjer sem, veliko pomembnejši (najboljše je na prostem, v prostoru brez hrupa ali s cikličnimi zvoki, kot npr. Na primer valovi, da, da, plaža se je izkazala za najboljše mesto). Meditacija je ena od točk, ki jo bom brez dvoma nadaljeval z vadbo.
Kaj sem se naučil: da, meditacija je koristna, ja. Vedno sem bil skeptičen, vendar ne morem zanikati, da sem, ko meditiram (tudi nekaj minut na dan), bolj sproščen in se ne počutim prepirati (no, včasih se počutim, ampak trpim). Če kot meditator novorojenca ne zamudite tega videoposnetka, ki sem ga odkril zahvaljujoč Aniko.
2) PITE SAMO VODO IN TE
Dobil sem ga! Za vas je tako kul, da me je bilo nerodno vključiti na seznam, vendar sem vam že povedala, kako zelo obožujem coca-colo. Seveda, za praznovanje konca izziva ... Vzela sem kokakolo (včasih morate proslaviti dosežke, ki smo jih dosegli, kajne? Ok, ne zdrsne ... no, ampak koka na teden ne naredi toliko škode, užival sem kot še nikoli) niti nisem mogel končati konzerve * in to je bila pločevinka + slama, najboljša kombinacija na svetu, da jo vzamem *). Kakor koli, zame je bil to popoln izziv!
Kaj sem se naučil: ta koks je slab ... ni nič novega. Vendar sem se naučil, da lahko preživim skušnjavo tekoče tekočine, da sta čaj in sokovi odličen okus in da je voda najboljši prijatelj našega telesa (težava je v tem, da moja duša še vedno ljubi koks, vendar delamo na tem ...)
3) JEDITE + ZELENJAVO
Donirajte Zdaj pomislim na jajčevce in želim narediti harakiri, ampak v redu. Bučke, bučk, grah (to je vredno zelenjave, prav?), Špinača in to je to, kar mislim. -_- Ta točka želim še naprej imeti veliko pomena v svojem vsakdanjem življenju ... Odločila sem se, da bom imela vsaj dva dni v tednu, v katerih samo Lahko jem vegetarijansko (vegansko ne, ker ne morem, želim se odreči jajcem in sirom).
Kroglice iz jajčevcev in skute s curry omako in polento 🙂
Kaj sem se naučil: da jajčevcev ne maram toliko, kot sem si mislil in da jih jem edini način v obliki mesnih kroglic, da obožujem buče in da naredim rižoto di zucca na masterchef testu! Izvedela sem tudi, da mesa ne pogrešam preveč: ga še vedno ljubim, kaj? zdaj pa vem, da sem bolj pastir kot mesojed. Moj italijanski DNK ne laže.
4) IZVEDITE VSAK DAN
Te točke nisem mogel izpolniti in je, da prisegam, da s hrbtom, ki me je brcal, nisem mogel. Prve 4 dni izziva sem izpolnil svojo vadbeno lestvico, vendar sem moral odnehati. Ne morem stopiti v ogenj in reči, da bi predlog izpolnil, vendar bi v valu optimizma rekel da.
Kaj sem se naučil: da moram za vadbo imeti pisno rutino, kot so otroci. Potrebujem rezine (iz listov, ne iz mesa) s pisanjem: naredite x tega, x tega drugega in x tega. Brez sekanja sem izgubljen in končal bom v Dantejevem peklu (poiščite me v petem nadstropju, krog lenega, častni član 12,344,125).
5) PISITE POST DAN
Vsak dan sem pisal, tako objavo (ki je še nisem objavil ne pomeni, da nisem napisal eh majos!) In brez povezave. Prav tako nisem vesel: prišli so dnevi ustvarjalnosti, ne da bi se ustavili, kar gre ... eden glavnih razlogov za začetek tega izziva je bil poskus odklenitve in objave nečesa več kot tipične objave ali pisanja, vendar bo to, da sem v tem obdobju malo debel (a Včasih se mi zgodi), da imam v glavi toliko stvari, da ne vem, kje naj jih naročim (to se mi vedno zgodi) ali preprosto, da me je naslednje potovanje (odideva čez 5 dni, veste?) Zasedlo do zadnjega nevrona ... ali še huje Čeprav nisem vreden pisanja in to je to, še vedno ne vržem v brisačo.
Kaj sem se naučil: da se težko odprem sam sebi, ko govorim o resnih vprašanjih, bežim in bežim pred seboj, je šibka usluga. Moram trdo delati na tem.
6) KEEP KALM!
Nekaj spoilerja sem že naredil: uspel sem ostati miren, se ne jeziti na sranje ali ogorčiti. In tako živite bolje, brez dvoma. Poglejmo, če naenkrat ponotranjim stavek "Raje bi bil vesel, kot bi imel prav", če sem včasih bolj trmast ...
Kaj sem se naučil: največjo lekcijo mi je dal zgornji video ... "Raje bi bil vesel, kot bi imel prav."
Namesto da bi ustvarjalno dinamiko izkoristil, sem izkoristil 10 'maraton, da sem napisal povzetek svojega izzivnega dne. Tu pustim kakšen delček (raje ostanem večino stvari zase, da to ni starejši brat, copón)
»Drugi dan izziva me je že spravil v težavo in izkazalo se je, da se bo nakupovanje izkazalo kot tisti mornarji, ki morajo pobegniti od pesmi sirene. Samo v mojem primeru so bile 'morska deklica' pločevinke in steklenice koksa, ki so me gledale s čutnim obrazom (zapeljeval jih je pločevinka koksa, kar sem morala doživeti, mmm s temi oblinami, s to strastjo rdeče obleke, tako sladek in mehurček. A upiral sem se, smrdel sem!) "
"Poslušam pesem Levanteja, ki pravi 'sranje življenje', vendar je zelo lepo, kaj? Smešno, imenuje se 'Alfonso." Ta moški se izkaže za rojstni dan in je na tej zabavi, kjer ne pozna skoraj nikogar, dolgčas ji je kot ostrige in želi umreti. Sledijo dobre misli, kaj? Da so drugi ogorčeni, me ne greni več. "
"Včasih se mi zdi, da je moje življenje kot velika pustolovščina: odšel sem od doma, zapustil Italijo, šel v Barcelono, v Azijo, vrnil se v Barcelono z namenom, da bi spet odšel, odšel sem v Indijo, nato na Novo Zelandijo, Malezijo, Japonsko, vrnil sem se - vrnili smo se - vedoč, da bomo šli še enkrat, šli smo na Balkan, redko potovanje. Čudno In zdaj bomo šli še enkrat, se vrnili in spet odšli. Všeč mi je ta občutek "kakršnega koli že mora biti", ne skrbim za stabilnost niti za prihodnost, po drugi strani pa ne morem pomagati, ampak zavidati tistim, ki jim ni treba "iskati sveta" za svojo srečo, tiste, ki imajo ga v hiši in gledajo v oči nekaterih otrok, ki jih morda nikoli ne bom imel (ali ja?). Vesel sem, toda moje - naše - je sreča, ki se na prvi pogled zdi površinsko, v resnici je ironično in nekoliko gad in je, da da bi bili srečni, moramo biti nesrečni: za potovanje moramo zapustiti svoje družine, ki boli in če tega ne storimo, ne potujemo, nismo popolni. Zmešnjava. Sreča, da je dom vedno oddaljen. "
Kaj sem se naučil: da je pisateljski maraton zanimiv instrument, vendar me je motilo, če sem ga uporabil kot "dnevnik o izzivu" in ne puščam domišljije. Po potepu bom spet peljal maratone.
Jaz sem to naredil, večino dni pa tega nisem storil na tradicionalen način, to sem storil s photoshopom: odkril sem, da me zelo sprošča. Všeč mi je Rezultati so redni, a hej, pomembno je, da sem na poti užival ...
Kaj sem se naučil: da obožujem slikanje s fotošopom, je slika za lene, vendar se sprosti in med delom in delom mi pride z biseri. Rezultat je ne izstrelitev raket, toda noben problem ni bil Picasso novega tisočletja.
Nisem to počel vsak dan: bila je najlažja točka, ki se mi je zdela in da se mi je drugi dan izziva zdelo neumno, da se moram srečati ... ni bil izziv, bilo je nekaj kul, kar je dobro občasno storiti: v V trenutku, ko je to postalo obvezno, sem se počutil kot da. Majhna samorevolucija.
Kaj sem se naučil: tisto, kar je na koncu zelo enostavno, ni tako enostavno. Zagotovo, če bi se dobro znašel, bi to točko izpolnil, vendar ne bi užival v največji možni meri ... ko se nekaj, kar mi je všeč, prikriva kot obveznost, ne vidim kot izziv in izgubim zanimanje. Smešno je, kako sem danes, ko sem končal izziv, rad šel na plažo / bazen, da berem.
10) ZAKONITEIZZIV
Sem ga končal? Mogoče ne mislite, ampak mislim, da je tako. V redu, morda nisem upošteval vsakega samozdravljenja (zato ga ne boste zaključili, boste rekli), vendar je bil dan mnogih misli, notranjega dela, prepoznavanja težav in predlaganja rešitev. V četrtek se odpravimo na potovanje in do Božiča se ne bomo vrnili v Španijo, kar mi bo otežilo nadaljevanje drugega dela izziva ... bolj zapleteno, a ne nemogoče!
Kaj sem se naučil: da so izzivi način, da nas izvlečemo iz našega območja udobja, ne da bi se fizično iz njega izvlekli, da se moram bolj potruditi, odstraniti svoje strahove pred slečanjem pred očmi in to, kar me izziva, mi ustreza ... grem da to še naprej počnem
